{"id":1637,"date":"2022-10-05T21:38:16","date_gmt":"2022-10-05T19:38:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.svdjk-kleinenberg.de\/?p=1637"},"modified":"2022-10-05T21:38:17","modified_gmt":"2022-10-05T19:38:17","slug":"djk-laeufer-mit-top-leistungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.svdjk-kleinenberg.de\/index.php\/2022\/10\/05\/djk-laeufer-mit-top-leistungen\/","title":{"rendered":"DJK-L\u00e4ufer mit Top-Leistungen"},"content":{"rendered":"\n

\u201eIch hatte so etwas schon immer mal vor. Jetzt wei\u00df ich \u2013 der Aufwand hat sich gelohnt\u201c, freute sich Tobias Kreutzmann am letzten Sonntag. Als einer von \u00fcber 18.000 Teilnehmenden war er beim K\u00f6ln Marathon an den Start gegangen.<\/p>\n\n\n\n

\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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Nach gro\u00dfen Anstrengungen und mehr als 3.000 verbrannten Kalorien kam er nach 4 Stunden und 18 Minuten als 1.496. L\u00e4ufer ins Ziel. 42,195 Kilometer \u2013 das schafft man nat\u00fcrlich nicht einfach so: 16 Wochen Vorbereitungszeit mit t\u00e4glichem Training lagen vor dem gro\u00dfen Lauf.<\/p>\n\n\n\n

2 bis 3 Mal die Woche gehen auch Miriam \u201eLitti\u201c Dickgreber und Julia Kazmierczak auf die Strecke. <\/p>\n\n\n\n

Eine Woche zuvor absolvierten die beiden DJKlerinnen den Halbmarathon beim Klostermannlauf in Lichtenau. Miriam schaffte die Distanz in knapp \u00fcber zwei Stunden und siegte in ihrer Klasse vor Julia.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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Die tollen Leistungen f\u00fcr den Verein komplettierten Jochen Dickgreber als 3. \u00fcber 10 km sowie die S\u00f6hne Mika als 3. und Jonah als Sieger in ihren Wettbewerben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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