Zumba – Fitness®- Kurs
Ab dem 08. Januar 2016 in der Kleinenberger Sporthalle
Anmeldung vor Ort – Fr. 17 – 18 Uhr Kursdauer 10 x 1 Std.
Kurskosten: 50 Euro
Mitmachen, Spaß haben und Fit bleiben!
ZIN® Trainer: I. Friesen Info: i.friesenxi@gmx.de
Zumba® and the Zumba logos are trademarks of Zumba Fitness, LLC
Garde Contest – Auslosung der Startreihenfolge
Passend zum Start ins neue Jahr & in die 5. Jahreszeit haben wir die Startreihenfolge der Teilnehmer des 10. Garde Contests ausgelost:
1. Hoppecke
2. Anreppen
3. Leiberg
4. Henglarn
5. Hakenberg
6. Fürstenberg
7. Bad Lippspringe
8. Bentfeld
9. Madfeld
10. Essentho
11. Messinghausen
12. Ossendorf
Wir freuen uns auf tolle & abwechselungsreiche Tänze!
…..nur noch 37 Tage !!!
Schwingstabkurs
Ab Montag, den 04. Jan 2016 wird über 5 Wochen ein neuer Kurs angeboten.
„Starker Rücken dank Schwingstab“
Eine tolle Möglichkeit den Schwingstab als modernes und sehr effektives Sportgerät kennen zu lernen. Bei dem Schwingstab handelt es sich um eine ca. 1,60 Meter lange Trainingsstange aus Fiberglas, die an den Enden mit Gewichten und in der Mitte mit einem Griff versehen ist. Durch ihren Aufbau lässt sie sich in kleine, schnelle Schwingungen versetzen. So lässt sich die Halte- und Stützmuskulatur höchst effektiv aufbauen. Durch Zeitsparendes, moderates, aber regelmäßiges Training können Wirbelsäule und Gelenke langfristig entlastet und somit geschont werden. Mit zubringen sind gute Laune, etwas zu trinken, Hallenschuhe und eine Isomatte.
Anmeldungen nimmt Agnes Rohgengel – Tel.: 05647 – 377 entgegen.
Kosten:
- Mitglieder des Sportvereins 30,00 €
- Nichtmitglieder 37,50 €
Infoheft Nr.7 Saison 2015/2016
